Primärprävention

Sie durchlaufen in unserem Prevention Center eine umfassende zweitägige Diagnostik, um Ihren gesundheitlichen Status Quo zu erheben.

Unser Check-up umfasst:

• MRI/MRT des Gehirns
• Labor Neuroprävention Differentialblutbild, Elektrolyte, Spurenelemente, Vitamine, Nieren- und Leberwerte, Schilddrüsenhormone, Lipid-, Blutzuckerstatus, Entzündungsparameter, Demenzmaker im Blut , inkl. Einordnung durch Arzt
• Neuro-Ultraschall (Sonografie des Gehirns)
• Spiroergometrie Ein Belastungstest auf dem Ergometer, mit dem die körperliche Leistungsfähigkeit präzise analysiert wird. Sie zeigt, wie effizient Herz, Lunge und Stoffwechsel zusammenarbeiten. Dadurch lassen sich optimale Trainingsbereiche bestimmen, Über- oder Unterbelastung vermeiden und individuelle Empfehlungen für Gesundheit, Prävention und Leistungssteigerung ableiten.
• EKG
• Analyse der Körperzusammensetzung Auch Body Composition Analyse: hierbei wird Muskelmasse, Körperfettanteil, Verteilung von Muskelmasse und Fett auf die Körpersegmente, Viszeralfett, BMI und biologisches Alter bestimmt.
• Stoffwechsel- und Ernährungsanalyse
• Kontinuierliche Blutzuckermessung Sie erhalten die Möglichkeit einen kontinuierlichen Blutzucker-Sensor zu tragen, der Ihren Blutzuckerspiegel über mehrere Tage misst. Dadurch erhalten wir ein Gesamtbild und sehen, wie sich Ihre täglichen Gewohnheiten auf Ihre Blutzuckerwerte auswirken.
• Schlafscreening
• Hörtest
• Visustest
• Kognitiver Leistungstest
• Dynamometrische Handkrafttestung

Sie erhalten ein umfassendes Feedback zu Ihrer Diagnostik und gemeinsam mit Ihnen entwickelt unser medizinisches Team ein individuelles Programm für Ihren weiteren Aufenthalt.

Sie lernen im Rahmen Ihres persönlichen Präventionsprogramm evidenzbasierte Methoden zur Förderung Ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit kennen, wie Sie das durch eine adäquate Ernährung unterstützen und nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.

Dabei werden unterschiedliche Reize gesetzt. Sie werden aus Ihrer Komfortzone geführt, um neue Möglichkeiten zu entdecken, Ihren Alltag gesünder und neuropräventiv zu gestalten.

Ihr Programm umfasst eine Vielzahl an Möglichkeiten:

• Bewegungsberatung: Kraft, Ausdauer und neuromuskuläres Training
• Ernährungsberatung
• Massagen
• Kryokammer/-liege (Kälteexposition)
• Infrarot-Sauna (Wärmeexposition)
• Meditation / autogenes Training
• Tagesgespräch mit Coach
• Nutzung Gym und Spa
• div. Gruppenaktivitäten wie Yoga, Stretching und Mobilisierung
• Jahresabo für Gym & Spa