Gesundheit langfristig schützen.

Longevity für Ihr Gehirn

Longevity beginnt im Gehirn. Erhalten Sie langfristig Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und profitieren Sie von einem gezielten Fokus auf das Zusammenspiel von Gehirn und Körper.

Longevity ganzheitlich gedacht

CERENEO PREVENTION richtet sich an gesunde Menschen, die ihre kognitive Leistungsfähigkeit langfristig erhalten und den altersbedingten Abbauprozess aktiv verzögern möchten. Faktoren wie der natürliche Alterungsprozess, Stress, ungesunde Lebensgewohnheiten, pathologische Prozesse oder mangelnde Erholung führen dazu, dass geistige und körperliche Fähigkeiten nachlassen.

Wir analysieren Ihre individuellen Risikofaktoren für neurologische Erkrankungen und bieten ein ganzheitliches Präventionsprogramm, das modernste Therapietechnologien, Wearables und digitale Monitoring-Tools einbezieht. So können Bewegung, Ernährung, kognitives Training, Schlaf und Stressmanagement gezielt überwacht und optimiert werden, um Gehirngesundheit, Vitalität und Lebensqualität nachhaltig zu optimieren.

Unsere Schwerpunkte:

medizinisch begleitete Nutzung von Wearables
individuelle Risikoanalyse und Zielvereinbarung
Online Coachings für die kontinuierliche Selbstoptimierung
Steigerung der körperlichen und kognitiven Leistungsfähigkeit
individuell optimierte neuroprotektive Ernährung

Ihre Benefits:

Steigerung der körperlichen und kognitiven Leistungsfähigkeit
Medizinische Begleitung für Ihre Longevity-Journey
Reduktion von Risikofaktoren für Ihre Gesundheit wie Stress, ungesunde Lebensgewohnheiten oder Schlafmangel
Unterstützung beim Einsatz von Wearables für Ihre Longevity

Ablauf & Leistungen

Ihre Vorbereitung

Nach Abschluss Ihrer Buchung startet Ihre Vorbereitung für Ihren Aufenthalt. Sie erhalten alle wichtigen Informationen zu Ihrer Mikrobiom- und Gen-Analyse.
Sie erhalten die Zugangsdaten zur CERENEO PREVENTION-App und führen ein App-gestütztes Bewegungs, Ernährungs- und Schlafprotokoll.

Online Arzt-Konsultation.

Im Rahmen der Prädiagnostik findet vier Wochen vor Ihrem Aufenthalt bei CERENEO PREVENTION eine medizinische Online-Konsultation mit unserem medizinischen Leiter statt. Dabei werden Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele erfasst. Auf Basis dieser Konsultation betimmen wir Ihren individuellen Diagnostikbedarf.

Umfassende medizinische Diagnostik.

Sie durchlaufen in unserem Prevention Center eine umfassende zweitägige Diagnostik, um Ihren gesundheitlichen Status Quo zu erheben.

Unsere Diagnostik enthält, bei Bedarf*:

Mikrobiomanalyse (im Vorfeld)
Genomanalyse (im Vorfeld)
Ganzheitliches Präventionslaborprofil
Spiroergometrie
EKG
Body Composition Analyse
Ernährungsziele & -tagebuch
Kontinuierliche Blutzuckermessung
Hörtest
Visustest
Sonografie: vaskulärer Ultraschall
Gehirn MRI
Schlafanalyse und Beratung
Kognitiver Leistungstest
Maximalkraft Assessment
mehrfache Blutdruckmessung

* Die einzelnen Elemente werden auf Basis der medizinischen Online-Konsultation ausgewählt

Ihr Aufenthalt

Sie erhalten ein umfassendes Feedback zu Ihrer Diagnostik und gemeinsam mit Ihnen entwickelt unser medizinisches Team ein individuelles Programm für Ihren weiteren Aufenthalt.

Sie lernen im Rahmen Ihres persönlichen Präventionsprogramm evidenzbasierte Methoden zur Förderung Ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit kennen, wie Sie das durch eine adäquate Ernährung unterstützen und nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.

Dabei werden unterschiedliche Reize gesetzt. Sie werden aus Ihrer Komfortzone geführt, um neue Möglichkeiten zu entdecken, Ihren Alltag gesünder und neuropräventiv zu gestalten.

Ihr Programm umfasst eine Vielzahl an Möglichkeiten:

Morgendliche Aktivierungssessions (Yoga, Tai-Chi, Pilates, Stretching, etc.)
Bewegungsberatung und Training mit Fokus auf Kraft, Kardio und neuromuskulärem Training
Ernährungsberatung
Schlafberatung
Physiotherapie
Massagen
Kryotherapie
Wärmekammer
Meditation
Kochkurse
Nutzung des Fitness- und Spa-Bereichs

Kontinuierliche Begleitung im Alltag.

Am Ende Ihres Aufenthaltes findet ein Abschlussgespräch mit unserem medizinischen Leiter statt. Basiserend auf Ihrem Gesundheitsstatus vereinbaren Sie Ziele, die Sie im Verlauf der nächsten 12 Monate mit unserer Unterstützung anstreben. Dazu erhalten Sie einen Trainingsplan und wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem nachhaltig gesunden, aktiven und genussvollen Lebensstil: regelmässige Online-Coachings fördern Ihre persönliche Entwicklung und helfen Ihnen, "dran zu bleiben".

Alle Unterlagen, Trainingsanalysen und wertvolle Tipps finden Sie in der exklusiven CERENEO PREVENTION-App, die Sie 12 Monate über Ihren Aufenthalt hinaus nutzen können.

CERENEO PREVENTION

Diagnostic Basic

2 Tage Diagnostik
2 Übernachtungen inkl. VP
365 Tage PREVENTION-App

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CERENEO PREVENTION

Diagnostic Extended

Online Arzt-Konsultation
2 Tage Diagnostik
2 Übernachtungen inkl. VP
365 Tage PREVENTION-App

Anfragen

CERENEO PREVENTION

Diagnostic Extended & Program

Online Arzt-Konsultation
2 Tage Diagnostik
3 Tage Präventionsprogramm
6 Übernachtungen inkl. VP
4 Online Coachings
365 Tage PREVENTION-App

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Individuelles Packet

Stellen Sie ihr Paket ganz individuell zusammen.

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Unsere weiteren Programme

Primärprävention

Primärprävention setzt an, bevor Krankheiten entstehen. Ziel ist es, Risiken frühzeitig zu erkennen und gezielt zu reduzieren – durch medizinisch fundierte Strategien in Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und mentaler Gesundheit. So bleibt Gesundheit nicht dem Zufall überlassen, sondern wird aktiv geschützt und gestärkt.

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Sekundärprävention

Sekundärprävention setzt ein nach ersten Symptomen, auffälligen Befunden, TIA oder Schlaganfall. Sie zielt darauf ab, Risiken zu senken, den Verlauf zu bremsen und weitere Ereignisse zu verhindern. Individuelle Massnahmen in Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement, mentaler Gesundheit und kognitivem Training stabilisieren Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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