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Exploitant du site web et du centre de prévention de l'hôtel Neuro Campus :
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6354 Vitznau
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Agenza GmbH, agence web Lucerne

Entraînement d'endurance

  • Renforce le cœur et les vaisseaux sanguins
  • Assure une bonne circulation sanguine vers le cerveau
  • Réduit significativement le risque d'accidents vasculaires cérébraux et de maladies cardiovasculaires

Comment vous pouvez vous entraîner avec nous

Format de formation

Appareils / Activité

mesures

Entraînement d'endurance modéré

Équipement : Tapis de course, vélo d'appartement, vélo elliptique/stepper, rameur, XR Fighter
Activités de plein air : course à pied, marche rapide, vélo, randonnée

VO2max, fréquence cardiaque à l'effort et au repos, pression artérielle

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

Équipement : Tapis roulant, vélo d'appartement, vélo elliptique/stepper, rameur, XR Fighter, luge à quatre roues ExerCube

VO2max, fréquence cardiaque à l'effort et au repos, pression artérielle

Entraînement en circuit

Équipement : Échelle d'agilité, kettlebells, medecine-balls, haltères, parcours d'obstacles, cônes, bandes de résistance, tapis d'équilibre, matériel d'endurance

VO2max, fréquence cardiaque à l'effort et au repos, pression artérielle

Enquête*
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