Own your health : protégez-la activement
Conseils spécifiques pour améliorer durablement votre santé cérébrale grâce à une activité physique régulière, un sommeil suffisant, une alimentation saine et une activité mentale soutenue.
Des connaissances pour mon cerveau
Sur notre blog, vous trouverez des articles sur la santé cérébrale.
Own your health : Protégez votre cerveau et prévenez la démence.
Notre cerveau est un organe dynamique et nous pouvons faire beaucoup pour le maintenir en bonne santé jusqu'à un âge avancé.
Prévention des AVC
80 % des AVC sont évitables. L’exercice physique, une alimentation saine, la réduction du stress et le contrôle de la tension artérielle, de la glycémie et du cholestérol diminuent le ris….
L'exercice physique, clé de la santé cérébrale
L’exercice physique protège le cerveau : l’entraînement à l’endurance, à la force et à la coordination améliore les performances cognitives et réduit le risque de démence.
Renforcer les fonctions cérébrales et réduire le risque de démence
Renforcez activement votre cerveau et prévenez la démence : conseils sur l’exercice, la nutrition, l’apprentissage et les contacts sociaux pour une vie saine.
Les polyphénols et leur rôle dans la santé cérébrale
Les polyphénols protègent le cerveau et le corps : ils ont un effet antioxydant, favorisent la neuroplasticité et peuvent contribuer à prévenir naturellement la maladie d’Alzheimer et le déclin lié à l’âge….