
Des gens pour les gens


David Schäfer

Docteur Léopold Zizlsperger

Etienne Weislinger

Fatima Teixeira

Gerhard Seferi

Katrin Haberzettl

Léa Mehreider

Paul Janssen

Rham Khadka

Sakila Shrestha

Silvan Sutter














Entraînement d'endurance modéré
Équipement : Tapis de course, vélo d'appartement, vélo elliptique/stepper, rameur, XR Fighter
Activités de plein air : course à pied, marche rapide, vélo, randonnée
VO2max, fréquence cardiaque à l'effort et au repos, pression artérielle
Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
Équipement : Tapis roulant, vélo d'appartement, vélo elliptique/stepper, rameur, XR Fighter, luge à quatre roues ExerCube
VO2max, fréquence cardiaque à l'effort et au repos, pression artérielle
Entraînement en circuit
Équipement : Échelle d'agilité, kettlebells, medecine-balls, haltères, parcours d'obstacles, cônes, bandes de résistance, tapis d'équilibre, matériel d'endurance
VO2max, fréquence cardiaque à l'effort et au repos, pression artérielle