Own your health: Schützen Sie Ihre Gesundheit aktiv
Konkrete Tipps wie Sie mit regelmässiger Bewegung, ausreichend Schlaf, Ernährung und mentaler Aktivität Ihre Gehirngesundheit nachhaltig stärken.
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Wissen für mein Gehirn
In unserem Blog finden Sie Beiträge rund um das Thema Hirngesundheit.
Own your health: So schützen Sie Ihr Gehirn und beugen Demenz vor
Unser Gehirn ist ein dynamisches Organ und wir können viel dafür tun, um es bis ins hohe Alter fit zu halten.
Schlaganfall Prävention
80% der Schlaganfälle sind vermeidbar. Bewegung, gesunde Ernährung, Stressreduktion und Kontrolle von Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin senken Ris...
Bewegung als Schlüssel zur Gehirngesundheit
Bewegung schützt das Gehirn: Mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining steigern Sie kognitive Leistung und senken das Demenzrisiko.
Gehirn stärken und Demenzrisiko senken
Aktiv Ihr Gehirn stärken und Demenz vorbeugen: Tipps zu Bewegung, Ernährung, Lernen und sozialen Kontakten für ein gesundes Leben.
Polyphenole und ihre Rolle für die Gehirngesundheit
Polyphenole schützen Gehirn & Körper: Sie wirken antioxidativ, fördern Neuroplastizität und können Alzheimer sowie altersbedingtem Abbau auf natü...